Рождение ребенка — не только испытание для молодого отца, но и довольно широкое окно возможностей, в том числе для повышения личной эффективности. Журналист Игорь Крючков, отец двоих детей, рассказывает о своем опыте.

«Я тебя предупреждал!» — сказал своей подруге один мой приятель, когда узнал, что та беременна. Вот и у них пришло время шуток, подумал я, когда мне рассказали о его реакции. Когда появляются дети, по возможности остроумно шутить — это единственный шанс сохранить присутствие духа для многих мужчин, вне зависимости от возраста.

Первый ребенок проводит черту под твоей прежней жизнью. Возьму на себя смелость предположить, что у всех мужчин случается легкая (или не очень) паника. Проявляется она по-разному. Некоторые внезапно решают пересмотреть, скажем, все сезоны «Утиных историй», другие начинают осваивать укулеле, третьи отправляются навестить дальних родственников в Ташкенте. Все эти новые занятия — попытка свыкнуться с мыслью: свобода закончилась. Началась туманная и поэтому пугающая ответственность.

О том, что такое быть отцом, нам, конечно, рассказывают немало книг и фильмов. Но это как с плаванием. Памятки и шпаргалки не помогают, пока вы не попробуете сделать это сами.

Но паника проходит, остроумие исчерпывается, и довольно быстро молодой отец осознает, что уже вышел из зоны комфорта, и, похоже, навсегда. Тогда он встает перед выбором: либо окончательно капитулировать, либо попытаться использовать новую реальность в своих интересах.

Первый вариант имеет много обличий, каждое из которых заслуживает долгого и нелегкого разговора. Но на этот раз сосредоточимся на втором варианте. Тем более что я выбрал именно его и, похоже, не прогадал.

Маленький ребенок — это не только крики, нервы, бессонные ночи, слезы, слюни и далее по списку. Это еще и универсальный «структуризатор пространства и времени», который стоит настроить согласно вашим целям и задачам.

Он может стать фактором, который съедает все ваше свободное и рабочее время, оставляя вас разбитым и раздраженным. Но он же может вас мотивировать, повысить вашу концентрацию, помочь вовремя справляться с задачами и, наконец, заняться своей физической формой.

Использовать малыша для тайм-менеджмента и осознанности — не самый тривиальный навык. Чтобы научиться азам, мне «потребовались» две дочери. Зато теперь я могу составить небольшой список плюсов, которые дети могут дать вашей личной эффективности. Пользуясь случаем, благодарю их — вместе с их мамой — за науку.

1. «Освежить» приоритеты

Рождение ребенка — очень мощная встряска для мозга. Часто то, что вам казалось важнее всего в жизни, полностью утрачивает ценность. Авторитеты рушатся, с идеалов слетает позолота. Это прекрасный момент для того, чтобы проверить свои приоритеты на прочность.

Мне, например, появление второй дочери напомнило, что помимо работы есть и другая — то есть моя личная — жизнь. В итоге я уволился, откуда нужно было. Перешел на более гибкий график. Стал читать и иногда обращать внимание на выражение лица в зеркале. В общем, занялся ненужными для выполнения KPI, но, как выяснилось, очень важными вещами.

2. Пунктуальность поневоле

Большой плюс маленького ребенка в том, что он очень любит четкое расписание. Если укладывать его спать примерно в одно и то же время, вставать он будет сам — по своим внутренним часам, вполне точным. И если раньше вам удавалась только теоретическая часть тайм-менеджмента, то теперь от практики скрыться будет невозможно.

Вы будете прекрасно помнить, во сколько ваш ребенок захочет спать или гулять, сколько времени он с интересом играет или изучает картинки в книжке. В результате вы сможете научиться эффективнее планировать собственное время, точнее, составлять свой распорядок дня и стать пунктуальнее. Даже если не хотите.

3. Дедлайны не спят

Этот пункт — логическое продолжение предыдущего. Как остроумного молодого отца, меня так и подмывает назвать мои нынешние дедлайны «wake-лайнами», — они наступают в момент пробуждения младшей после дневного сна.

Нынче мой самый продуктивный период — это время, когда ребенок спит в соседней комнате или даже прямо на мне, пристегнутый в рюкзаке-переноске. Я точно знаю: у меня примерно час прекрасного, чистого времени.

Оно предназначено только для моих дел, и от этого времени нужно брать все. Если научиться быстро сосредотачиваться, за это время получается свернуть горы. Не всегда, конечно. Но иногда такие моменты вызывают гордость за свои профессиональные возможности.

4. Прийти в форму

Этому меня научила еще старшая дочь. Не только потому, что она появилась первой, но и потому, что она просто была тяжелее.

С ней я очень быстро понял, что надо держать себя в пристойной физической форме — иначе спина не выдержит постоянного перетаскивания младенца.

В итоге я начал растягиваться и делать отжимания. Впервые по-настоящему регулярно. Боль ушла — форма пришла. Очень рекомендую.

5. Сблизиться с родителями

Если раньше отношения с родителями у вас были не на высоте или между вами была дистанция, которую вы хотели бы преодолеть, но не знали, как, дети — повод хотя бы попытаться это исправить. Маленькие дети сближают, пробуждают забытые ощущения и у вас, и у ваших родителей. Как вы используете эту возможность, решать вам.