Не можете закончить отчет, дописать текст или подготовить презентацию к совещанию? Это может быть прокрастинация, отсутствие концентрации — или соцсети, которые усугубляют и то и другое. ЧТД выбрал несколько плагинов и мобильных приложений, которые помогут вам довести до победного конца борьбу со своими слабостями — если вы ее уже начали.

1. FlowState

Flowstate («Состояние потока») поможет выполнить задачу вовремя и не позволит отвлечься на чаты или ленту «Фейсбука». Как только вы перестанете печатать, приложение отсчитывает несколько секунд — и стирает все написанное. Сохранить или скопировать текст вы не сможете.

Зато вы сможете выбрать, сколько времени посвятить тексту, и самостоятельно задавать время рабочей сессии. Как только сессия завершится, написанное сохранится и отправится в заметки, которые потом можно будет отредактировать.

2. RescueTime

Если безобидные 5–10 минут, которые вы посвящаете чтению новостей, постоянно превращаются в «черную дыру», куда уходят часы ценного рабочего времени, то RescueTime для вас. Программа поможет вам «спасти» ваше время.

Она определяет, на какие интернет-ресурсы пользователь отвлекается, и помогает планировать рабочий день. Как только вы пойдете ставить лайки друзьям в «Инстаграме», RescueTime это зафиксирует и потом наглядно покажет, что лента вас засосала вовсе не на пару минут.

3. QualityTime

Блокировщик, который отслеживает, сколько времени вы тратите на общение с телефоном, и вводит ограничение на использование приложений. Можно выбрать несколько режимов работы программы, заведя несколько «профилей»: один для работы, второй — для чтения, а третий — для отдыха.

Гибкие настройки QualityTime помогут настроить программу под любую ситуацию. Если горит дедлайн, можно заблокировать не только мессенджеры, но и вообще все уведомления и звонки. А на курорте блокировщик поможет сохранить хорошее настроение и провести качественное время, оберегая от рабочих чатов или рекламной рассылки.

4. MyAddictometer

Этот тайм-трекер показывает, сколько часов вы сидите в чатах или «залипаете» в социальных сетях. Программа даже знает, сколько раз в день вы разблокировали экран телефона.

Эту стыдную статистику «личный измеритель аддикции» выдает на специальном графике, где можно анализировать все свои действия.

Симпатичное дополнение к функционалу: трекер может сравнить ваши достижения в борьбе с прокрастинацией со статистикой других пользователей. А бороться сообща, как известно, гораздо легче.

5. Forest

Это жестокое мобильное приложение рассчитано на чутких пользователей. Чтобы не отвлекаться от дел, нужно запустить Forest, установить время на таймере и — посадить виртуальное дерево. Оно будет расти до тех пор, пока вас опять не потянет в соцсети.

Если вас соблазнит френдлента — дерево погибнет. Устоите перед искушением — продолжит расти. Чем больше вы отвлекались от дел, тем больше пеньков и погибших деревьев. Чем меньше — тем гуще лес.

6. Simple Blocker

Расширение для ПК, которое вы будете любить и ненавидеть. Оно помогает справиться с искушением почитать новости довольно грубым, но действенным способом. Создайте список сайтов, где обычно теряете драгоценные рабочие часы. Введите лимит времени. Если вы будете сидеть на этих сайтах дольше, Simple Blocker заблокирует к ним доступ. Более того, сам придумает пароль, который вам не скажет. Чтобы узнать пароль, придется постараться и выполнить целый ряд процедур.

7. Freedom

Почувствуйте себя школьником, у которого мама отобрала модем, пока он не сделает домашнее задание. Freedom — крайняя мера, если ни одна из вышеперечисленных программ вам не помогла.

Приложение не только блокирует сайты и программы, где вы «зависаете», но и отключает все соединения, оставляя вас вообще без интернета. Нет интернета, нет проблем. Свобода!