Как стать счастливым и что вообще мы понимаем под счастьем? Психотерапевт Елена Перова расскажет об этом на вебинаре «Счастье как состояние потока: как его достичь и удержать?». Вебинар пройдет в Международный день счастья, который отмечается 20 марта.

Позитивная психология возникла в США около 25 лет назад. Она изучает критерии субъективного благополучия, качество и смысл жизни, преимущества оптимизма. Понятие «потока» как оптимального переживания ввел в научный обиход один из основателей позитивной психологии Михай Чиксентмихайи. Он считает счастье субъективным понятием, тем более что на смену удовлетворенным потребностям всегда приходят новые. Мартин Селигман, еще один эксперт по счастью, выделил три основных фактора достижения субъективного благополучия: способность создавать свое личное ощущение счастья, желание развивать в себе человеческие добродетели и наличие позитивных социальных институтов.

О том, как всего этого добиться, вы узнаете на бесплатном вебинаре. Он начнется в 20.00 и продлится полтора часа. Зарегистрироваться можно по ссылке.