Высокоскоростной доступ в интернет может стать причиной хронического недостатка сна. Из-за желания посмотреть перед сном очередное видео или почитать ленту в соцсетях мы теряем от 25 до 70 минут ночного отдыха. Больше всего времени интернет отнимает у молодых людей до 30 лет. Это выяснили специалисты по здравоохранению из Италии и США.

Исследователи из Университета Боккони и Питтсбургского университета проанализировали данные опроса Федерального офиса статистики Германии. Он проводился несколько лет назад, число участников превышало 5 тысяч. Тогда выяснилось, что из-за недосыпа работников страна каждый год теряет около $60 млрд. На основе тех же данных ученые решили проверить, есть ли связь между скоростью интернета и недостатком сна.

Их выводы будут опубликованы в сентябрьском выпуске Journal of Economic Behavior and Organization.

Те, у кого нет высокоскоростного интернета, спят спокойнее, высыпаются лучше, чаще отдыхают от 7 до 9 часов каждую ночь. Использование электронных устройств в течение дня никак не влияет на сон, зато вечером и ночью из-за них мы ложимся позже.