Если вы долгое время ведете малоподвижный образ жизни, ваши характер и личность могут измениться до неузнаваемости. Лежебоки становятся более ворчливыми, менее общительными, начинают бояться всего нового и не хотят брать на себя ответственность. К таким выводам пришли специалисты из Университета Монпелье.

Команда французских психологов проанализировала результаты трех американских исследований, которые изучали, как личность человека меняется со временем. Исследования в общей сложности продолжались почти 20 лет, выборка составила 9 тысяч человек. Выводы ученых опубликованы в апрельском номере Journal of Research in Personality.

Измерения проводились по модели «большой пятерки» черт личности: определялась степень экстраверсии, уживчивости, добросовестности, невротизма и открытости новому опыту. Связь между недостатком физической активности и изменением личности выявилась для всех черт, кроме невротизма. Причем по уровню активности можно было определить будущие изменения точнее, чем, например, по заболеваниям, которыми страдали респонденты.

Исследователи предполагают, что наша жизнь строится на действиях, которые мы выполняем постоянно, и изменения в привычках могут перерасти в изменения личности. Для лучшего понимания ситуации ученые хотят провести еще один эксперимент, который выяснит, как с возрастом меняются личностные черты любителей спорта и физической активности.