Исследователи из Вашингтонского университета утверждают, что от спиртных напитков лучше отказаться полностью. Такой вывод они сделали после анализа причин смертей и заболеваний почти в 200 странах мира за 26 лет.

Сотрудники американского Института оценки состояния здоровья использовали данные более тысячи исследований. Они проанализировали, как употребление алкоголя влияет на развитие 23 разных видов заболеваний и каковы риски, связанные с употреблением спиртного, для граждан США в возрасте от 15 до 95 лет. Временной охват анализа — с 1990 по 2016 год, общая выборка составила 28 млн человек. Статья о результатах исследования опубликована в августовском номере журнала The Lancet.

В 2016 году алкоголь привел почти к 3 млн смертей. Это 20% от общего числа умерших. Спиртное, по данным исследования, — лидирующий фактор ранней смертности.

В возрастной группе от 15 до 45 лет наиболее частые причины смерти, связанные с алкоголем, — это дорожные аварии, нанесенные самим себе травмы и туберкулез. Для людей от 50 лет — это рак. От употребления спиртного особенно сильно сокращается продолжительность жизни мужчин, хотя заболеваемость раком выше среди пьющих женщин.

Треть населения мира употребляет спиртное регулярно, среди них 25% женщин и 39% мужчин. По количеству пьющих всех опередила Дания (95% женщин и 97% мужчин). Страны с самым высоким ежедневным употреблением алкоголя — Румыния и Украина. Там в среднем 8,2 порции спиртного приходится на мужчину и 4,2 — на женщину. Одна порция содержит 10 г алкоголя.

Чем больше человек пьет, тем сильнее увеличиваются риски ранней смерти: 0,5% риска — одна порция в день, две — уже 7%, а пять порций поднимают планку до 37%.