Гибкий график, когда иногда вам приходится поработать из дома на выходных, вредит отношениям в семье — но не из-за самой работы. Проблема в том, что сотрудник не перестает думать о трудовых задачах, обнаружили ученые из Политехнического университета Виргинии.

По данным недавнего исследования, постоянное ожидание сообщения или письма по рабочему поводу не позволяет человеку сосредоточиться на происходящем в выходные. В итоге тревога передается и членам его семьи, которые ощущают, что близкий им человек мысленно не с ними.

«Гибкий рабочий график на деле превращается в полное отсутствие графика, что отрицательно влияет на здоровье и благополучие работника и его семьи», — рассказал доцент Политехнического университета Виргинии Уильям Бекер, один из авторов исследования.

Ученые рекомендуют работодателям не тревожить своих сотрудников в нерабочее время, а сотрудникам, если избежать работы из дома невозможно, — договариваться с нанимателем, когда он будет доступен по телефону и почте. Более того, еще на стадии трудоустройства рекомендуется выяснить, сколько работы за пределами офиса от вас ждут.

«Соблюдать баланс между работой оказалось еще важнее, чем мы прежде думали, поскольку это влияет еще и на семьи сотрудников», — подытожил Бекер.