Большинство докторантов во время учебы испытывают симптомы ухудшения психического здоровья. Треть из них рискует оказаться в депрессии. Постоянное напряжение, стресс, бессонница, подавленность, страх не справиться с трудностями — все эти опасности подстерегают среднестатистического соискателя ученой степени PhD.

Психологи Катя Левек (Katia Levecque) и Фредерик Ансель (Frederik Anseel) из Гентского университета в Бельгии опросили 3659 фламандских студентов аспирантуры, которые собираются стать докторами философии (PhD). Выводы были опубликованы в журнале Research Policy в мае 2017 года.

На момент проведения опроса больше половины респондентов испытали по крайней мере два тревожных симптома за последние пару недель. 32% студентов сообщили о четырех и более симптомах. Особенно влияла на их психическое состояние невозможность совмещать личную жизнь и учебные обязанности.

Еще один фактор — опрошенные студенты по большей части готовились только к академической карьере, а мысли о работе в другой сфере выбивали их из колеи. Менее тревожно чувствовали себя те, кто заранее продумал карьерный план.

Ясное понимание своих перспектив уменьшает беспокойство и придает уверенность. Важно и отношение научных руководителей: они должны уметь распознавать сигналы эмоциональной нестабильности (социальная изоляция, тревожность, изможденный вид, срыв дедлайнов). Самим студентам также полезно внимательнее относиться к себе.

Сигналов нарушения психики не нужно стесняться или бояться, считают исследователи. В обществе до сих пор настороженно относятся к расстройствам такого рода, поэтому люди часто скрывают свое состояние даже от семьи и друзей, что впоследствии может привести к еще большим проблемам.