Ученые нашли связь между типом личности и тренировками. Занятия в спортзале чаще выбирают экстраверты и приверженцы объективной логики. Люди с творческим складом характера предпочитают физическую активность на природе (бег, велосипед).

Изначальной задачей исследования британского психолога Джона Хэкстона (John Hackston) было улучшение рабочих условий на предприятиях. Дело в том, что регулярные физические упражнения увеличивают эффективность работников. Они реже уходят на больничный, у них выше продуктивность и уровень удовлетворенности работой.

Но даже в компаниях, где созданы условия для тренировок, не все сотрудники отказываются от сидячего образа жизни. Часть людей начинают заниматься спортом, но отказываются от спортзала на работе примерно через полгода.

В опросе Хэкстона участвовали более 800 человек из разных стран. Респонденты рассказывали, сколько раз в неделю они тренируются, где предпочитают это делать и насколько они довольны своими результатами.

Выяснилось, что экстраверты нередко ходят на спортивные занятия не для того, чтобы держать себя в форме, а чтобы пообщаться с людьми и завести новые знакомства. Кроме того, им нравится делиться достижениями с коллегами. Интроверты же не видят различия между занятиями дома и в зале. Однако для них чем меньше людей вокруг, тем лучше.

Логики выбирают тренера, обращая внимание на его опыт и профессиональные достижения, а для людей, более ориентированных на чувства, важнее установить комфортные взаимоотношения с инструктором.